Atemtherapie zählt zu den ältesten Heilverfahren und ist ein komplementär-medizinisches Verfahren. Der Mensch in seiner Gesamtheit wird wahrgenommen. Die Therapie ersetzt keine Psychiatrische Behandlung und wird als Ergänzung zu schulmedizinischen Verfahren angesehen.
Durch achtsames Atmen können Beschwerden gelöst und die im Menschen angelegten körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gestärkt werden. Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungsprozess.
Atemtherapie wird in liegender, sitzender, stehender Position oder in Bewegung ausgeführt. Die natürlichen Atembewegungen und Reaktionen werden gefunden und gefördert. Dadurch wird man belastungsfähiger und kann den Anforderungen des Lebens leichter begegnen.
Ich biete die Körper- und Atemtherapie in Einzelsitzungen an.
Eine Sitzung dauert 60 - 90 Minuten, der Tarif beträgt 120.-/Stunde und wird von den meisten Zusatzversicherungen übernommen.
Ich begleite und unterstütze Sie auf der Suche nach der individuellen Balance mit lösungs- und prozessorientierten Körper- und Ateminterventionen.
Berührung als Kommunikationsmittel zur Schaffung von Vertrauen. Sich berühren heisst sich begegnen und durch Berührung verändert sich die Atembewegung.
Atemmassage dient der Förderung und Unterstützung des freien Atemflusses und verbessert die Elastizität und Spannkraft der gesamten Muskulatur. Das Ziel ist die Eutonie. Die Massage wird meist über den Kleidern angewandt.
Meridianbehandlungen wirken auf das Energiesystem und auf den gesamten Organismus. Mit ihnen können Verhaltens- und Lebensthemen angesprochen werden. Dabei beobachten wir die energetischen Qualitäten folgender Meridiane:
Kei Raku ist die japanische Bezeichnung für die überlangen Meridiane der chinesischen Medizin. Dr. Volkmar Glaser erforschte Haltungen, welche diese Meridianpaare in Dehnung oder Lösung bringen und einem bestimmten Verhaltensthema, einer bestimmten Lebensmotivation, einem Bedürfnis in Bezug zum sozialen Umfeld entsprechen.
Die Sondermeridiane sind die Reservoire der Energie und als Ausdruck der Befindlichkeit des Menschen die Pfeiler seines Zustandsgefühl. Sie bilden die unspezifische Bereitschaftshaltung, die Intention seinen Raum mit Präsenz zu beanspruchen und sich auf die jeweilige Lebenssituation handelnd und gestaltend einzulassen. Dies schliesst die Akzeptanz mit ein, einen individuellen Lebensplan zu verwirklichen und Teil eines grösseren Ganzen zu sein. Die Sondermeridiane verbinden den Menschen energetisch mit dem Himmel und der Erde.
Die durch die Behandlung gewonnene Ruhe bei gleichzeitiger Wachheit wirkt sich positiv auf die Ausstrahlung aus und begünstigt den Umgang im privaten und beruflichen Umfeld.
Der Atem holt uns immer wieder ins Hier und Jetzt. Wir atmen weder in der Vergangenheit noch in der Zukunft, nur im Augenblick. Atemmeditation eignet sich wunderbar, um sich wieder mit dem Körper zu verbinden. Gleichzeitig wird es still und die Sinne ziehen sich zurück. Wir werden bewusst leise, fokussiert und präsent. Das eröffnet uns, sein zu dürfen wie wir sind und wer wir sind.
In unserer unsteten Zeit wird im Aussen oft suggeriert, noch schneller, höher und weiter hinauszuwollen. Doch die Eile bringt uns nicht voran, es entsteht lediglich ein ungesunder Leistungsdruck. Auf diesen Druck reagiert unser Körper intuitiv: wir atmen flach und schnell. Atmen wir tief und bewusst, vor allem in den Bauch, bewegen wir unsere Lebensenergie durch den Körper und kommen in unserer Mitte an.